Jos haluat ostaa uuden pyörän satulan, oikea koko on ratkaisevan tärkeä – erityisesti pidemmillä matkoilla. Epämukava satula aiheuttaa kipua, puutumista ja painaumia. Hyvä uutinen: voit mitata satulakokosi itse kotona viidessä minuutissa. Tarvitset vain aaltopahvia, viivaimen ja kovan tuolin.
Miksi oikea satulakoko on niin tärkeä
Lantiossasi on kaksi luista uloketta aivan alhaalla – istuinluut. Juuri niiden tulisi tukeutua pyörän satulaan ja kantaa painosi. Jos satula on liian kapea, istuinluusi liukuvat sivulle ja paino kohdistuu herkkään pehmytkudokseen. Jos se on liian leveä, reisien sisäosat hankautuvat jokaisella polkaisulla.
Istuinkuiden väli on yksilöllinen. Miehillä se on tyypillisesti 10–14 cm, naisilla 11–16 cm. Satula, joka sopii täydellisesti naapurillesi, voi olla sinulle kipujen lähde.
Istuinkuiden välin mittaaminen – kotona viidessä minuutissa
Et tarvitse bikefittingiä tai ajanvarausta. Mittaa istuinkuiden väli itse aaltopahvilla ja viivaimella.
Vaihe 1: Materiaalin valmistelu
Tarvitset palan aaltopahvia (noin 30 x 30 cm, esimerkiksi pahvilaatikosta), kovan tuolin tai portaan, viivaimen tai mittanauhan ja kynän.
Vaihe 2: Istu aaltopahville
Aseta aaltopahvi kovalle alustalle. Istu normaalissa asennossa, jalat tasaisesti maassa. Nojaa hieman eteenpäin, kuten pyöräillessä – tämä siirtää painetta sinne, missä se pyöräillessä on.
Vaihe 3: Istu paikallaan 30 sekuntia
Ole paikallasi 30 sekuntia. Älä heiluta itseäsi, jotta jäljet pysyvät selkeinä. Vinkki: Jos laitat kirjan kummankin jalan alle niin, että polvet ovat hieman lonkkia ylempänä, se lisää painetta istuinluissa ja tekee jäljistä selvemmät.
Vaihe 4: Mittaa jäljet
Nouset ylös ja katsot aaltopahvia. Näet kaksi selkeää jälkeä – ne ovat istuinluitasi. Mittaa etäisyys vasemman jäljen keskeltä oikean jäljen keskelle. Tämä on istuinkuiden väli.
Vaihe 5: Määritä satulan leveys
Lisää mitattuun arvoon asennostasi riippuen lisäys. Pysty asento (kaupunkipyörä, sähköpyörä): +3 cm. Urheilullinen-maltillinen (retkipyörä, maastopyörä): +2 cm. Maantiepyörä: +1,5 cm. Esimerkiksi 12 cm istuinkuiden väli ja urheilullinen asento tarkoittaa 14 cm satulan leveyttä eli 140 mm.
